Подойдут даже новичкам: простые упражнения для стройных ног и крепких ягодиц — их можно делать дома у телевизораТолько самые эффективные движения — тренеры показали правильную технику на видео
16 июня, 2026, 21:00
553
Обсудить
Всего 10 минут в день: тренер по йоге показала простой комплекс упражнений для похудения — видеоКак быстро избавиться от лишних сантиметров к лету
11 мая, 2026, 21:00
293
Обсудить
Проснулись — потянулись: утренняя зарядка за 7 минут без боли и силовыхКак за короткое время мягко разбудить мышцы, включить голову и не превратить начало дня в марафон
23 апреля, 2026, 08:00
279
Обсудить
Пока вы сидите, лимфа превращается в болото: как избавиться от отеков за 5 минут — простые упражненияФитнес-тренер показала комплекс упражнений на каждый день
17 апреля, 2026, 17:30
329
Обсудить
Не нужно потеть до изнеможения: гайд, как похудеть к лету, от профессиональных спортсменовПуть к стройности от тренера, нутрициолога и психолога
13 апреля, 2026, 21:00
339
Обсудить
Блогер с 1,5 миллиона подписчиков провела тренировку в «Тракторе» и отметила день рождения в ЧелябинскеЧасть мероприятия сняли на видео
2 февраля, 2026, 16:36
485
Обсудить
Задыхался во сне и еле ходил. Детский хирург похудел на 40 кило — только посмотрите на эти фото до и послеКогда вес перевалил за 150 кг, Александр Сидельников понял: пора браться за себя всерьез
4 января, 2026, 15:00
2 625
Обсудить
На ходу, дома или в офисе: 5-минутные тренировки, которые дают больше, чем час в спортзалеПростой комплекс упражнений, которые можно делать где угодно, советует тренер
15 декабря, 2025, 15:30
2 657
Обсудить
Шерлоку Холмсу это точно помогало. Простая техника для улучшения памяти от психиатра и еще 7 полезных советовГлавное — помнить, что мозг нуждается в постоянной тренировке
26 октября, 2025, 13:30
2 238
Обсудить
7 ошибок, которые не дают похудеть. Тренер рассказала, что делают не так те, кто занимается в спортзалеВсе хотят получить быстрый результат, а получается наоборот
5 октября, 2025, 15:00
2 329
Обсудить
Крепкие, как орех: эффективная тренировка для упругих ягодиц — топ-5 упражнений для дома и залаРассказываем, как добиться эффекта
18 сентября, 2025, 21:00
1 913
Обсудить
Опустился на колени и обмяк: уральский подросток умер во время тренировки по хоккеюМальчику стало плохо после нескольких упражнений
9 сентября, 2025, 21:24
2 121
Обсудить
Как избежать проблем со здоровьем из-за сидячей работы: советы тренераСледуйте этим простым правилам, если не хотите лично познакомиться с геморроем
19 августа, 2025, 12:00
1 991
Обсудить
Можно без зала: подборка простых упражнений для домашних тренировок — проверьте свои силыРассказываем, что поможет держать себя в форме
10 августа, 2025, 21:00
2 373
Обсудить
Живот уйдет, если делать это упражнение: тренер рассказала о простой домашней тренировкеКак заниматься спортом для сохранения здоровья
18 марта, 2025, 19:00
1 581
Обсудить
Как похудеть и убрать живот по методике «4-1-1»? Раскрываем секретЭтот способ произвел фурор в соцсетях — люди пишут, что вес уходит прямо на глазах
2 февраля, 2025, 15:00
1 789
Обсудить
«Горел спортом, а он его сжег». Родственники раскрыли причину внезапной смерти бодибилдера из ЕкатеринбургаДмитрий Кимак скончался через два дня после победы на чемпионате
12 марта, 2024, 15:00
1 006
Обсудить
Роман Костомаров впервые после ампутации вышел на лед на коньках: видео тренировкиСпортсмен пообещал зрителям «большое кино»
11 декабря, 2023, 16:23
1 335
Обсудить
«Пришел нормально, ушел нормально»: в Челябинской области десятиклассник умер после борцовской тренировкиТренер заверил, что ничего не предвещало беды
27 октября, 2023, 18:48
1 389
Обсудить
5 ошибок, которые мы совершаем при боли в спине: они могут довести до серьезной травмыПояс из собачьей шерсти вас тоже не спасет
30 сентября, 2023, 10:00
1 290
Обсудить
Красавица-майор занялась силовым спортом, чтобы выйти из депрессии после смерти мужаТатьяна Савельева стала чемпионкой на соревнованиях по женскому бодибилдингу
15 мая, 2022, 11:00
1 658
Обсудить
4 октября, 2013, 06:19
560
Обсудить25 октября, 2012, 10:03
542
Обсудить