Грипп и ОРВИ: что стрем, а что норм. Врач — о главных ошибках россиян в сезон простуд

Сезон простуды, гриппа и ОРВИ традиционно начинается с осени, примерно с сентября–октября, и продолжается до весны, до марта-апреля. Пока эпидемиологическая ситуация стабильна, но с наступлением холодов следует обратить внимание на рост заболеваемости. Что в это время стрем, а что норм — рассказал MSK1.RU главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Департамента здравоохранения Москвы и главный врач городской поликлиники № 220 Андрей Тяжельников. Андрей Тяжельников родился 18 марта 1975 года в Красноярске. В 1999 году получил диплом врача в медакадемии, затем прошел ординатуру по неврологии. Позже освоил программы по организации здравоохранения (2005 г.) и менеджменту. Его карьера началась в 2001 году с должности врача-невролога в московской поликлинике. С 2011 года занимал пост заместителя главного врача, а с 2012 года возглавляет различные медицинские учреждения столицы. С октября 2023 года работает главврачом городской поликлиники № 220. Пить противовирусные для профилактики — стрем Любые лекарственные препараты стоит пить только после консультации с врачом. Для профилактики гриппа необходима вакцинация в комбинации с частым мытьем рук. Чеснок и лимон в качестве защиты от простуд — стрем В качестве продуктов, которые имеют в своем составе витамины, которые нужны нашему организму, в том числе для поддержки иммунитета, конечно, стоит включать их в рацион, при условии отсутствия индивидуальной непереносимости. Это полезные продукты, но от вирусов они никак не защищают. Пить витамины в сезон простуд — норм (с оговоркой) При правильном и сбалансированном питании польза приема витаминов из добавок сомнительна. Разнообразный рацион, который включает в себя овощи, фрукты, мясо и рыбу, должен покрывать суточную норму необходимых витаминов. Если есть дефициты, то прием добавок может помочь иммунитету, но важно проконсультироваться с врачом. Делать прививку от гриппа в семье только взрослым — стрем Дети находятся в группе риска, часто первыми подхватывают вирус в детских садах и школах. Лучше вакцинировать всех членов семьи — и маленьких с шести месяцев, и взрослых, и пожилых. Делать прививку от гриппа в семье только детям — стрем Взрослые болеют не реже, а осложнения у них могут быть тяжелее. Оптимально — вакцинировать всех. Принимать антибиотики во время ОРВИ или гриппа — стрем Антибиотики действуют на бактерии, а грипп и ОРВИ вызваны вирусами. Назначает антибиотики врач по показаниям и при осложнениях. Самостоятельно начав принимать такие серьезные препараты, вы не только не поможете себе, а скорее навредите — антибиотики действуют на микрофлору кишечника и тем самым могут ослабить иммунитет. Сделать прививку от гриппа уже после того, как переболел — норм Безусловно, после болезни можно и нужно привиться, чтобы защититься от других штаммов гриппа и снизить вероятность возникновения осложнений. После болезни можно привиться, чтобы защититься от других штаммов гриппа. Главное — дождаться полного выздоровления. Если заболевание протекало в легкой форме, то ставить прививку можно после полного выздоровления, а если вы перенесли его тяжело, лучше подождать 2–4 недели. В любом случае перед вакцинацией вас осмотрит врач, который сделает заключение о возможности прививки. Продолжать закаляться и заниматься активным спортом во время болезни — стрем Организм во время болезни ослаблен, и для восстановления ему необходим покой. Нагрузки повышают риск осложнений. Поэтому, если вы заболели, соблюдайте постельный режим. Вакцинироваться от гриппа в мобильном пункте — норм Это быстро, удобно, безопасно. Вакцины хранятся по правилам, медицинский персонал работает по стандартам. Ранее мы говорили с врачом-педиатром о побочных эффектах прививки детям и о том, могут ли народные средства, такие как чеснок, заменить вакцинацию.