Orfiner
#1 16 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать
” мен€ вопрос такого плана, поздний ужин безоговорочно нужен организму или лучше потерпеть и отложить приЄм пищи до завтрака? ѕросьба ко всем, кого интересует данна€ тема, высказыватьс€.

 Noklet
#2 16 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать
≈сли брать во главу угла мнение диетологов, то они против того, чтобы ужинать после 18-00. ќднако далеко не всегда это правило нужно выполн€ть, поэтому лучше ориентироватьс€ по ситуации.

 Ytreson
#3 16 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать
ѕо-моему глубокому убеждению, к диетологам всЄ-таки прислушиватьс€ иногда необходимо. ѕравда в той ситуации, когда это не повредит здоровью, потому что человеку не следует ложитьс€ спать голодным. ¬от только ужин должен быть легкоусво€емым, скажем, что-нибудь из французской кухни http://grandkulinar.ru/kukhni-narodov-mira/evropejskaya-kuxnya/frantsuzskaya-kukhnya-retsepty/.

 Kaliber
#4 16 €нвар€
0 ќтветить ÷итировать
ћне кажетс€, поздний ужин, это личное дело каждого. я, морить себ€ голодом не буду, ни в коем случае. Ќе понимаю, зачем над организмом издеватьс€ и ставить вс€кие эксперименты.

 Ganniri
#5 16 июн€
0 ќтветить ÷итировать
ѕо-моему, ужин должен быть легким с преобладанием нежирной растительной пищи.   слову, обратите внимание на эти рецепты вкусных блюд https://cook-dom.ru/.  ак на мой вкус, некоторые из них можно смело включить в вечернее меню. Ќапример, салат из овощей с кальмарами по-корейски или постный пирог с морковью.

ѕерейти в раздел: |